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डायबिटीज मरीजों को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है अन्यथा लापरवाही उनके लिए भारी पड़ सकती है। कुछ फल -सब्जियां ऐसी होती है जिनमे शुगर की मात्रा कम या बिलकुल नहीं पायी जाती। शुगर के मरीज इनका सेवन कर सकते है। चुकंदर– चुकंदर में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। यह फोलेट […]