विटामिन B12 की आवश्यकता
विटामिन बी 12 की कमी एनीमिया, कमजोरी, थकान और अवसाद और मस्तिष्क को नुकसान पहुंच सकता है। विटामिन बी12 की आवश्यकता : विटामिन बी12 हमारी बॉडी में रेड ब्लड सेल्स को बनाने के साथ ही बॉडी टिशू की मरम्मत के लिए जरूरी है। विटामिन बी12 हमारे शरीर में डीएनए बनाने और बॉडी सेल्स में ऊर्जा […]
Continue Reading